昨夜はヘルシーとはいえ、美味しい馬肉をしこたま食べたので、今朝はヘルシーにベジプレート。6種の野菜のチョップドサラダに鴨とタンドリーチキンのミニオープンサンド。

スムージーは、バナナにブルーベリーに梨で食物繊維にミネラルにアントシアニンたっぷり♪