エトーさんちの朝ゴハン「話題のグルテンフリー飯」植物性たんぱく質たっぷり

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ホットヨガの後や翌朝は、なぜか健康志向が高まるので、話題のグルテンフリー飯作ってみた!

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いつもは小麦粉と片栗粉だけど、米粉と片栗粉を使ってグルテンフリーな野菜チヂミ。

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植物性たんぱく質たっぷりのキヌアとハトムギのプチプチ感が楽しい野菜ポトフ。野菜の優しい甘みにほっこり♪

エトー

エトー

広報。胃袋大きめ。新たな食との出会いを求め、年に数回は国内外へ旅に出る。

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